Pourquoi le Coaching IA Surpasse les Plans d'Entraînement Statiques (Et Ce Qui Rend PeakPulse Différent)
Si vous avez déjà suivi un plan d’entraînement — qu’il vienne de TrainingPeaks, d’un livre ou d’un coach qui écrit des blocs pour 20 athlètes à la fois — vous connaissez la sensation. Mardi indique « 3×12 minutes au seuil ». Ce même mardi, vous avez dormi cinq heures, eu une matinée stressante et vos jambes pèsent comme du béton. Vous faites la séance quand même, parce que le plan le dit. Vous la torchez en dessous de l’objectif. Vous êtes frustré. Les données sont moins bonnes que la semaine dernière. ...