Perché il Coaching AI Supera i Piani di Allenamento Statici (e Cosa Rende PeakPulse Diverso)
Se hai mai seguito un piano di allenamento — che venisse da TrainingPeaks, da un libro, o da un coach che scrive blocchi per 20 atleti in una volta sola — riconoscerai la sensazione. Martedì dice “3×12 minuti a soglia.” Martedì hai anche dormito cinque ore, avuto una mattinata stressante e le gambe che sembrano cemento. Fai la sessione lo stesso, perché il piano lo dice. Vai avanti sotto il target. Sei frustrato. I dati sembrano peggiori della settimana scorsa. ...