Zwift이 등장했을 때, 실내 사이클링이 바뀌었습니다. 더 이상 어두운 방에서 터보 트레이너를 혼자 돌리지 않아도 됐습니다 — Watopia를 달리고, 낯선 사람과 드래프팅을 하고, 가상의 산에서 KOM을 다툴 수 있게 됐습니다. 많은 사람들에게 그 소셜하고 시각적인 몰입감은 실내 훈련을 지속 가능하게 만드는 바로 그것이었습니다.
하지만 카툰 세계를 달리기 원하지 않는 사람들도 있습니다.
가상 세계가 정신을 흐트러뜨린다고 느끼는 선수들이 있습니다. 아바타, 파워업, 따라잡을 수 없는 라이더들 없이 깔끔하고 목표 지향적인 세션을 원하는 사람들도 있습니다. 비 오는 수요일에 주 2회 사용하기 위해 Zwift 풀 구독료를 내고 싶지 않은 사람들도 있습니다.
Summit Spinner는 바로 그런 라이더들을 위해 만들어졌습니다.
개념은 간단합니다
고도 목표를 설정하세요. 라이드하세요. 고도가 오르는 것을 보세요.
그게 전부입니다. 파워 출력이 수직 미터로 직접 변환됩니다. 더 세게 밟을수록 더 빨리 올라갑니다. 힘을 빼면 오르기가 느려집니다. 목표에 도달하면 정상에 오른 것입니다.
이것은 깊은 만족감을 줍니다. 고도는 사이클링에서 가장 직관적인 지표 중 하나입니다 — 실외를 달리는 모든 라이더는 1,000미터를 오른다는 것이 무엇을 의미하는지 압니다. Summit Spinner는 그 친숙한 목표를 실내 세션 전체의 초점으로 만들어 줍니다.
고도 계산 방식
PeakPulse는 실시간 파워 데이터를 사용해 동등한 경사 노력을 추정합니다. FTP 대비 더 강하게 밟을수록 가상 고도가 더 빠르게 올라갑니다. 즉:
- 안정적인 역치 출력은 일정한 등반 속도를 만들어냅니다
- 역치를 초과한 서지는 고도 상승을 가속합니다
- 낮은 파워의 회복 구간은 설정에 따라 약간 “하강"하거나 현재 위치를 유지합니다
이를 통해 따로 처방하지 않아도 자연스러운 인터벌 구조가 생겨납니다. Summit Spinner를 전력 FTP 노력, 더 긴 지구력 등반, 또는 그 사이 어딘가로 달릴 수 있습니다.
랭크 시스템
Summit Spinner는 시간이 지나면서 누적 고도를 추적하고 미터를 쌓아가면서 랭크를 부여합니다:
- Alpine Sprout — 낮은 경사에서 감을 찾고 있는 단계
- Summit Seeker — 꾸준히 진지한 등반 훈련을 이어가고 있음
- Peak Predator — 정상을 정복했습니다. 여러 번.
랭크는 임의적이지 않습니다 — 실제 누적 등반 노력을 나타냅니다. 단일 세션 내에서뿐 아니라 여러 세션을 걸쳐 달성할 목표를 제공합니다.
Summit Spinner 속의 AI 코치
Summit Spinner는 혼자 하는 경험이 아닙니다. PeakPulse AI 코치가 라이드 내내 활성화되어 등반의 요구에 대비한 여러분의 파워와 노력을 읽습니다.
긴 고도 목표의 초반에 너무 무리하고 있다면 코치가 경고합니다 — 가상 산 중간에서 페이스가 무너지는 것은 실제 도로에서만큼이나 힘이 빠지는 일입니다. 짧은 스프린트 목표에서 여유를 부리고 있다면 코치가 그것도 짚어냅니다.
세 가지 코칭 스타일은 다른 모드에서와 동일하게 여기서도 작동합니다. 동기 부여형 코치는 실제 등반처럼 다룹니다. 기술형 코치는 각 단계의 파워 목표를 제공합니다. 미니멀형 코치는 코스에서 크게 벗어나지 않는 한 조용히 있습니다.
다음에 오는 것
Summit Spinner는 계획된 4개의 액티비티 모드 중 첫 번째입니다. 다음으로 출시 예정:
- 맵 익스플로러 — 지형 인식 코칭으로 실제 GPX 루트 주행
- 레이스 데이 — 다른 PeakPulse 라이더들과의 라이브 이벤트, AI 페이싱 전략
- 페인 케이브 — 도망갈 곳 없는 구조화된 고강도 인터벌
각 모드는 특정 훈련 맥락을 중심으로 설계됩니다. 모든 모드를 관통하는 공통된 핵심은 AI 코치 — 모든 모드에 함께하며, 세션에 맞게 적응하고, 적절한 수준에서 훈련을 이어가도록 이끕니다.
Summit Spinner는 PeakPulse 얼리 액세스 빌드에서 지금 이용 가능합니다. 가장 먼저 달려보고 싶다면 대기자 명단에 등록하세요.