PeakPulse

Zwift이 등장했을 때, 실내 사이클링이 바뀌었습니다. 더 이상 어두운 방에서 터보 트레이너를 혼자 돌리지 않아도 됐습니다 — Watopia를 달리고, 낯선 사람과 드래프팅을 하고, 가상의 산에서 KOM을 다툴 수 있게 됐습니다. 많은 사람들에게 그 소셜하고 시각적인 몰입감은 실내 훈련을 지속 가능하게 만드는 바로 그것이었습니다. 하지만 카툰 세계를 달리기 원하지 않는 사람들도 있습니다. 가상 세계가 정신을 흐트러뜨린다고 느끼는 선수들이 있습니다. 아바타, 파워업, 따라잡을 수 없는 라이더들 없이 깔끔하고 목표 지향적인 세션을 원하는 사람들도 있습니다. 비 오는 수요일에 주 2회 사용하기 위해 Zwift 풀 구독료를 내고 싶지 않은 사람들도 있습니다. ...

TrainingPeaks, 서적, 또는 동시에 20명의 선수를 담당하는 코치로부터 훈련 계획을 따라본 적이 있다면, 그 느낌을 알 것입니다. 화요일 메뉴는 “역치 강도 3×12분”. 그런데 그 화요일, 여러분은 5시간밖에 자지 못했고, 아침부터 스트레스가 쌓였으며, 다리는 콘크리트처럼 무겁습니다. 그래도 계획대로 훈련에 임합니다. 목표치에 못 미치는 상태로 억지로 버팁니다. 좌절감이 밀려옵니다. 데이터는 지난주보다 나빠졌습니다. 이것은 여러분의 문제가 아닙니다. 고정 훈련 계획의 근본적인 결함입니다. 미리 작성된 계획의 문제 훈련 계획은 사전에 작성됩니다. 그것은 여러분이 일관되게 퍼포먼스를 내고, 예측 가능하게 회복하며, 안정된 생활 환경에 있다는 가정을 전제로 합니다. 그 가정들 중 어느 하나도 믿을 수 있을 만큼 일정하지 않습니다. ...