Wielrennen

Als je ooit een trainingsplan hebt gevolgd — of het nu van TrainingPeaks kwam, uit een boek, of van een coach die blokken schrijft voor 20 atleten tegelijk — herken je het gevoel. Dinsdag staat er “3×12 minuten op drempelintensiteit.” Op diezelfde dinsdag heb je ook maar vijf uur geslapen, een stressvolle ochtend gehad en voelen je benen aan als beton. Je doet de sessie toch, want het plan zegt het. Je worstelt eronderdoor, onder het doel. Je bent gefrustreerd. De data ziet er slechter uit dan vorige week. ...